Kiinnostukseni naurujoogaan syntyi halusta saada lisää iloa ja positiivisuutta elämääni. Idea hautui jonkin aikaa ja myöhemmin osallistuin naurujoogakurssille ja sain huomata olevani lahjakas nauraja. Yksi kurssi ei innostukseen riittänyt ja halusin tietää asiasta enemmän. Olen ollut mm. idean kehittäjän, Madan Katarian, opissa ja nyt olen itsekin sertifioitu naurujoogaohjaajakouluttaja, joita Suomessa on vain muutama.

Naurujoogamenetelmän kehittäneen Madan Katarian visiona on ollut edistää ihmisten tietoisuutta naurun terveysvaikutuksista. Haluan seurata oppi-isäni jalanjälkiä ja tuoda ihmisten arkeen pysyvää iloisuutta. Arjessa kannettavaksemme kertyvää negatiivisten signaalien taakkaa voimme yhdessä keventää kääntämällä ennen meitä ehkä ärsyttäneet asiat positiiviseksi voimavaraksi arjessa – naurun avulla. Voimme vaikka ottaa eteemme ylisuuren luottokorttilaskun ja nauraa sen kauheuden pois.

Naurujoogan harjoittamisessa haasteellisena puolena koen ylisuuret ennakkoasenteet, joihin joskus törmään. Suomalaiseen luonteeseen liittyykin itsensä nolaamisen pelko. Ketään ei pidä pakottaa nauramaan, mutta kerran naurusessioon liittyneen tiukkapipoisetkin ennakkoasenteet poikkeuksetta kokevat kirjaimellisesti palasiksi 'repeämisen'. Jokainen meistä on tervetullut nauramaan ikään, sukupuoleen tai asemaan katsomatta :).

Toiminimeni Naurava Nina (Y-tunnus 2221264-5) tarjoaa monipuolisia naurujoogakursseja ja nauruhetkiä. Ota reippaasti heti yhteyttä ja kysy palveluista niin kerron mielelläni lisää.

(Kuvassa Nina Sassi ja Madan Kataria)